Vraag het aan een professional. Lees hier de tips en adviezen van seksuologen voor een beter seksleven
Draag uitdagende lingerie
Sommige vrouwen durven dit onderdeel uit gemakzucht of tijdgebrek al eens overslaan. Nochtans is dit ritueel als het ware een rollenspel, waarbij je je sexy of zelfs sletterig kleedt voor hem, ook belangrijk voor jou. Je zelfvertrouwen verbetert en je lichaam straalt erotiek uit waardoor jullie seksspel hitsiger wordt. Tip: draag jarretels of een jarretel set, als mannen ze zien, is er geen houden meer aan. Gaat je slipje niet uit zonder je kousen los te maken? Draag voor deze gelegenheid dan een open kruis slipje.
Masturbeer regelmatig
Voor mannen is dit onderdeel vanzelfsprekend, vrouwen daarentegen zijn hierover wat gereserveerder, wordt gezegd… Nochtans vrouwen die regelmatig masturberen hebben betere seks, een hogere dunk van zichzelf bij het seksen en komen beter klaar, bevestigd onderzoek.
Enkele feitjes:
– Het verlicht stress, het is gezond en je kan er beter door slapen.
– Door masturberen kan je puistjes krijgen. Als je klaarkomt wordt er een dosis testosteron vrijgegeven, het hormoon dat acné kan veroorzaken. Dit proces gebeurt ook bij vrouwen.
– Sommige vrouwen kunnen klaarkomen zonder aanraking, door fantasie en het opspannen van spieren.
– 48 % van de vrouwen masturbeert wekelijks, 22 % doet het dagelijks, over de overige 30% is er geen info.
Kijk samen naar porno
Porno als bron van opwinding, om snel zonder uitgebreid voorspel je vruchtbare vallei te bevochtigen of om inspiratie op te doen. Zolang je de porno niet al te serieus neemt, kan samen pikante films kijken je seksleven een boost geven.
Veel vrouwen vinden het makkelijker om na het kijken van porno over hun fantasieën, en wat ze opwindend vinden, te praten. Vind je ‘gewone’ porno toch wat overweldigend, probeer dan eens vrouwvriendelijke porno oftewel porna.
Haal de seksspeeltjes boven
Schaamteloos experimenteren met een grote dildo, een piepkleine hevig trillende clitoris vibrator of een prostaat vibrator voor hem. Het assortiment aan sexspeeltjes is eindeloos. Ze brengen enorm veel variatie in je seksleven, bovendien laat een goede vibrator je onwaarschijnlijk intens, soms meerdere keren na elkaar, klaarkomen.
Gebruik glijmiddel
Opwindend, als je Lekker soppend van geil vrouwenvocht zachtjes twee vingers naar binnen kan brengen. Of een hand die een natte penis een intensieve afruk beurt geeft. Klinkt goed ja?
Helaas wil de natuur niet altijd mee en produceer je niet genoeg vocht. Gebruik daarom glijmiddel. Bovendien brengt het je sneller in de stemming en verhoogt het de seksuele opwinding.
En kreunen maar
Het is bewezen, kreunen verhoogt de opwinding, zowel bij vrouwen als bij mannen.
Uit onderzoek blijkt dat de meeste vrouwen een orgasme hebben door stimulatie van de clitoris tijdens het voorspel. Terwijl ze zelf niet klaarkwamen tijdens de penetratie, maakten ze toch het meeste kreungeluid net voor en tijdens het orgasme van hun partner.
Volgens onderzoekers is dit om hun mannen tot ejaculatie te brengen.
Belangrijkste voor je seksleven is dat je de geluiden kan maken die je wil maken, kom dus gerust luid en ongegeneerd klaar.
Breek met de routine
Het hoeft niet altijd uitdagend en spannend te zijn. Maar af en toe de routine doorbreken kan bijzonder stimulerend werken.
Probeer eens wat kinky toys uit zoals een metalen anaal plug of een prostaat stimulator. Seks eens op een spannend plaats zoals het pashokje of in het toilet van je favoriete restaurant.