Zelfbevrediging is een natuurlijke en gezonde manier voor vrouwen om hun seksuele behoeften te vervullen en te genieten van hun eigen lichaam. Door deze 9 tips toe te passen, kun je jouw zelfbevredigingssessies naar een hoger niveau tillen en een dieper gevoel van genot ervaren. Onthoud dat zelfbevrediging een unieke en persoonlijke ervaring is, dus wees niet bang om te experimenteren en te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Geniet van jezelf en de reis van zelfontdekking!
1. Wees nieuwsgierig
Omarm de vreugde van masturbatie door nieuwsgierig te worden naar je eigen lichaam. Laten we een open geest hebben over ons lichaam en ons plezier. Soms ontdekken we pas hoe geweldig iets kan voelen als we het proberen in de privacy van ons eigen huis.
Nieuwsgierigheid bracht je naar dit artikel! Nieuwsgierigheid om je zelfgenoegzaamheid te verbeteren of iets nieuws uit te proberen. Het is normaal om angst en anticipatie te voelen bij iets nieuws. Soms proberen we iets dat niet goed bij ons past, en dat is oké! Ons lichaam is normaal, plezier is normaal voor vrouwen (ongeacht wat ons verteld is), dus laten we beginnen!
2. Laat je leiden naar jouw Fantasie
Porno kan dienen als een visuele stimulans en fantasie-trigger om opwinding te vergroten tijdens zelfbevrediging. Het bekijken van erotische of porno films kan helpen bij het creëren van een seksuele sfeer en om sneller klaar te komen.
Van welke seksuele fantasie wordt jij geil? Verschillende Producers, waaronder enkele vrouwelijke producers, maken uitstekende pornofilms voor vrouwen, met sensuele verhalen tot hardcore seks waarin het vrouwelijke genot centraal staat. Maak hiervan gebruik om nieuwe fantasieën te ontdekken of om gewoon in de stemming te geraken voor een heerlijke zit-aan-je-zelf beurt.
3. Neem je tijd
Zelfbevrediging, met name vrouwelijke zelfbevrediging, kan tijd in beslag nemen. Rush daarom niet door je zelfbevredigingssessies maar creëer een rustige en ontspannen omgeving waarin je je op je gemak voelt. Neem de tijd om te verkennen en ontdekken wat jouw lichaam opwindt. Begin met het liefdevol strelen van je eigen lichaam om die erotische drang te laten ontwaken.
Geniet van het proces en richt je niet uitsluitend op het bereiken van een orgasme. Verken je lichaam en leer wat voor jou het meest plezierig is. Neem de tijd om je verschillende erogene zones te ontdekken, zoals de clitoris, tepels, en andere gevoelige plekken. Experimenteer met verschillende aanrakingen, druk en snelheid om te ontdekken wat jou opwindt.
4 Focus op de reis, niet op de bestemming
We zijn vaak gericht op het bereiken van een orgasme als het om seksualiteit gaat. We streven naar dat hoogtepunt en vergeten soms te genieten van het proces van sensualiteit en hoe onze zintuigen betrokken zijn bij zelfgenot. Je kan het ook mindful masturberen noemen. Dus in plaats van je te concentreren op het orgasme, richt je op sensaties, plezier en het prikkelen van je zintuigen. Je zult veel meer voldoening ervaren.
5. Verander je routine
Als je al een tijdje masturbeert en het gevoel hebt dat je in een routine terecht bent gekomen, verander dan van aanpak! Veel vrouwen masturberen elke keer in dezelfde positie en omgeving. Waarom? We hebben niet vaak seks in dezelfde positie, plaats en tijd elke keer, dus waarom zouden we het ook niet wat spannender maken voor onszelf? Als we altijd op onze rug liggen, laten we dan eens zittend of op handen en knieën proberen. Of verken zelfs stimulatie onder de douche!
Ja, de clitoris is geweldig, maar wat dacht je van tepelstimulatie, anale spelletjes, de binnenkant van je dijen, buik of borst? Het gaat erom plezier te beleven en te ontdekken waar we creatief kunnen zijn met onze erotische ervaringen. Verander de stimulatie die je jezelf geeft door te experimenteren met verschillende soorten druk en prikkels. Misschien ontdek je een nieuwe zone in je lichaam waar je van geniet!
6. Gebruik Seksspeeltjes
Sekspeeltjes: Vibrators
Misschien masturbeer je al een tijdje met je hand(en) en werkt dat prima, maar zoals eerder gezegd, ken je nieuwe favoriete sensaties misschien niet als je ze niet hebt geprobeerd. Dus haal de speeltjes tevoorschijn! Vibrators zijn geweldig voor stimulatie van de clitoris en kunnen nieuwe sensaties opwekken. Ik raad een clitorisstimulator aan en vind dat het een essentieel onderdeel zou moeten zijn van elke slaapkamercollectie voor solo-plezier en seks met partners.
Sekspeeltjes: Clitorisstimulators
Net zoals een kleine bulletvibrator een goed startpunt is, zijn clitorisstimulators dat ook. Door je lichaam op een lagere intensiteit te verkennen, kun je ontdekken welke druk en welk niveau van stimulatie je prettig vindt. Een uitstekende clitorisvibrator is bijvoorbeeld de Womanizer PREMIUM (die ook oplaadbaar is, dus je hoeft geen batterijen te gebruiken). Gebruik deze met wat glijmiddel, altijd en overal… zelfs op het werk of voor een date. Het is de perfecte clitorisvibrator voor beginners.
Sekspeeltjes: Dildo’s
Een dildo is een seksspeeltje dat intern gebruikt wordt om de binnenkant van de vagina te stimuleren, wat geweldig is als je geniet van de ervaring van penetratie. Ik zou aanraden om de dildo eerst aan de buitenkant van de vagina te gebruiken en dan met wat glijmiddel langzaam in de vagina te laten glijden. Je kunt experimenteren met het bewegen en vasthouden van de dildo in je, verschillende trillingen gebruiken en je sweet spot ontdekken. Hou je van een gevuld gevoel in je vagina? Ga da dan gerust voor een groter formaat dildo.
G-spot vibrator Rave
Ideaal om je G-Spot te stimuleren bij het masturberen, en het diep intens orgasme dat ermee gepaard gaat te ervaren.
Wave Massage Douche kop
Masturberen tijdens het douchen of in bad is populair bij vrouwen. Wave: Douche & Stimulator voor intieme watermassage.
7. Combineer clitorale stimulatie met penetratie
Probeer eens iets spannends en ervaar een dubbele orgastische ervaring! Je kunt je vingers gebruiken om zowel je clitoris als je vaginale binnenkant te stimuleren, of je kunt twee verschillende soorten vibrators gebruiken. Hoewel dit wat oefening kan vergen, is het de investering waard. Er zijn sextoys die zowel de G-spot als de clitoris tegelijk kunnen stimuleren, en ze kunnen geweldig zijn voor dit doel.
8. Anale stimulatie
Je anus heeft veel zenuwuiteinden die prikkelend kunnen zijn en is perfect als je je stimulatie wilt vergroten. Verken met een gesmeerde vinger rond de anus en ontdek plezierige plekjes. Je kunt ook een vinger in je anus steken of een kleine buttplug gebruiken voor nieuwe sensaties. Het is een geweldige extra stimulatie en kan zelfs orgasmes intensiveren.
9. Gebruik glijmiddel
Glijmiddel is essentieel. Er zijn verschillende soorten glijmiddel voor verschillende doeleinden. Een glijmiddel op siliconenbasis is geweldig voor masturbatie met alleen je vingers, terwijl een glijmiddel op waterbasis noodzakelijk is wanneer je speeltjes gebruikt. Glijmiddel helpt bij de sensaties en zorgt ervoor dat het glijden en glibberen een integraal onderdeel is van je zelfgenoegzaamheid.